世界で一番ウイルス性脳炎健康な食べ物を

世界の食べ物がたくさんある、知ってどれらの食べ物は最も健康ですか.下を挙げたとしてもあなたの健康な飲食のメニューが選択した129種類の基本的な食品、これらの食品はすべては、非常に高い栄養価値な、みんなの健康ほしいよう.

p〉〈時は> <野菜:

アスパラアスパラガスとアボカドとアボカドのテンサイの根のパプリカピーマンカリフラワー芽キャベツキャベツキャベツ人参カリフラワー西芹緑カンランキュウリナス茴香ニンニクインゲン豆インゲンエンドウケールネギ榛蘑しいたけ(椎茸)カラシナオリーブたまねぎ玉葱ジャガイモロマンレタスほうれん草夏冬カボチャサツマイモサツマイモサツマイモカボチャスイス恭料理トマトトマトかぶ红壤サツマイモ

p>海産物の被害に<<:

タラ大ヒラメサーモン帯干し貝柱ロブスターマグロ

果物類:

リンゴ杏バナナブルーベリーメロンクランベリーイチジクグレープフルーツブドウキウィキウイレモンみかんパパイヤ梨パイナップルスモモ梅干しレーズンラズベリーラズベリーイチゴスイカ

p〉〈時は> <低脂肪牛乳

低脂肪のチーズ卵2%の脂肪の含有量とミルクミルクヨーグルト

黒豆干エンドウ豆インゲン小鶏インゲン(形状は平たい)インゲン豆(白豆味噌海軍)花豆大豆インドネシアかび豆豆腐

p〉〈時は> <鳥肉と赤身:

牛肉と低脂肪肝鶏肉器官子牛ラム肉七面鳥シカ

時p <ナッツとドライフルーツ:

杏仁カシューナッツ亜麻仁子初絞りオリーブオイルピーナッツカボチャ子ゴマひまわりの種くるみ

穀物類:

大麦玄米蕎麦トウモロコシアワオート麦斯特佩アカザライ麦耳小麦全粒粉食べ物

p〉〈時は> <香料やハーブ:

バジルの黒胡椒唐辛子粉の赤唐辛子コエンドロ子シナモン丁香ウイキョウ子イノンド姜わさび子奥レーガンローリエオレガノ香菜ミントローズマリーセージタイムの姜きな粉天然甘味剤の粗精錬糖蜜サトウキビ蜜汁メープルシロップ

時」

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