白内障緑内障黄斑部病変OUウイルス性脳炎T

現代人の長時間使用してコンピュータの仕事、休み時間テレビを見て、読書は携帯電話に滑り、目の疲れ渋、目を酷使するはほとんどない年齢もある迷惑老幼
.ブルーベリー,うなぎ、卵など5種類の目の食べ物、目の疲れ、緑内障、黄斑部病変、自律神経を活性化し、乾眼症と夜視力に改善します!かばい

五大かばいブルーベリーは1 .ブルーベリー

日本健康サイトhealthclick指摘に富んで、ブルーベリーアントシアニン、紫外線ダメージ減少、紫外線がもたらす白内障緑内障発症の原因の一つと.また、人体にも抗酸化と疲労の疲れの作用を持つ、予防と黄斑部病変、失明予防.また,ウイルス性脳炎、ブルーベリーの中のアントシアニンは速効の特質があり、摂取後の2~4時間で効果が見られると、24時間内に目の疲れを解消します.

に.レバー

肝臓は目にいい食べ物、それは肝臓の大量のビタミンA、そのうちかつレバーが多い.ビタミンAは目の粘膜を強化し、目の疲れを解消し、目の乾燥を予防し、乾眼症にも改善します.またレバーは自律神経を活性化し、目の疲れと視界が、予防白内障や緑内障.3.の卵卵にはたんぱく質、カルシウム、ビタミンA,目は目にも欠かせない栄養素です.ビタミンAは網膜の中で明暗を感知することができない物質、明るい場所から暗い場所に入る時、暗い、夜は視力が低落、ビタミンA不足に代表している.また、卵に含まれるビタミンB 2が重要な栄養素、ビタミンB 2が不足した時、目の充血、感染症に感染しやすくなります.日本の民間民間の処方には、2粒の卵とミックス酢醤油、一気に飲むのレシピ、目の疲れを解消できる.4 .うなぎ.うなぎまた、血液循環不良、目が疲れやすい原因の一つ、うなぎに大量のビタミンB群が含まれ、目疲れ、肩頸痛みを改善します.うなぎにも含まれるビタミンA、特にやつめ鰻、ビタミンAの含有量は普通のウナギのはち倍.また、ウナギとネギと一緒に食べるとビタミンAとビタミンEの吸収を促進、老化予防とケアの効果を達成します.納豆は5 .ビタミンB群は、体機能、疲労回復、目にも良いとされるビタミンB群が豊富に含まれている.1 B 1は肩の首がこわばって、血流が顺調ない目の問題、ビタミンB 2は目が疲れ、視力低下と目の老化を予防することができます.

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